दिवाली के बाद बढ़ा स्मॉग किडनी मरीजों के लिए बन सकता है खतरा, ट्रांसप्लांट के मरीज इन बातों का रखें खास ख्याल

हवा में मौजूद बारीक कण फेफड़ों के जरिए खून में मिल सकते हैं, जिससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, सूजन और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंच सकता है। इससे किडनी में रक्त संचार और फिल्टर करने की प्रक्रिया में दिक्कतें आ सकती हैं। शालीमार बाग स्थित फोर्टिस हॉस्पिटल के डायरेक्टर और नेफ्रोलॉजी, डॉ. योगेश कुमार छाबड़ा, कहते हैं कि खासकर, ट्रांसप्लांट कराने वाले मरीजों की किडनी के कामकाज पर कड़ी निगरानी रखने की जरूरत होती है, इसलिए पर्यावरण से जुड़े तनाव उनके स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा कर सकते हैं। पर्यावरण प्रदूषण पहले से मौजूद हाई ब्लड प्रेशर और दिल की समस्याओं को और बिगाड़ सकता है, जिससे किडनी पर और ज्यादा दबाव पड़ता है।

दिवाली के बाद किडनी ट्रांसप्लांट कराने वाले मरीजों को कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए?

• बाहर जाने से बचें: सुबह और शाम के समय, जब प्रदूषण सबसे ज्यादा होता है, तब बाहर टहलने न जाएं। बाहर निकलने से पहले AQI (वायु गुणवत्ता सूचकांक) जरूर चेक कर लें।

• सही तरीके से फिट होने वाला N95 मास्क पहनें: अगर आपको बाहर जाना ही पड़े, तो अच्छी तरह फिट होने वाला N95 मास्क पहनें।

• घर के अंदर की हवा साफ रखें: प्रदूषण के चरम समय के दौरान खिड़कियां बंद रखें और HEPA एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें।

• खुद को हाइड्रेटेड रखें, लेकिन डॉक्टर से सलाह जरूर लें: अपने ट्रांसप्लांट डॉक्टर की सलाह के अनुसार पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ (पानी, जूस आदि) लें।डॉक्टर की सलाह के बिना पानी की मात्रा बढ़ाना सही नहीं है।

• किडनी के कामकाज पर नजर रखें: अपने ब्लड प्रेशर, पेशाब की मात्रा और क्रिएटिनिन के स्तर पर ध्यान रखें।

इन संकेतों पर ध्यान दें

अगर पेशाब कम आ रहा हो, पैरों या चेहरे पर सूजन हो, बुखार हो, सांस लेने में दिक्कत हो, बहुत ज्यादा थकान महसूस हो या ब्लड प्रेशर बढ़ जाए, तो तुरंत डॉक्टर से मदद लें। जिन लोगों का किडनी ट्रांसप्लांट हो चुका है या जो इसके इंतजार में हैं, उन्हें दीवाली के बाद क्या खास कदम उठाने चाहिए, इस बारे में अपने नेफ्रोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए।

Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)